Hoppa till sidans innehåll

Schema och träningsregler 2020


Följande regler gäller från 12 oktober 2020 med hänsyn till Coronapandemin. Tränaren som håller i passet är ansvarig för att dessa kriterier följs.

  

  • Använd inte mer kroppskontakt än vad som är nödvändig för idrotten.  

  • Håll avstånd till varandra, förutom det som är nödvändigt för idrotten. 

  • Låna inte utrusning av varandra.

  • Den som är sjuk, även med milda symtom, ska inte delta i aktiviteter alls, utan stanna hemma till och med två dagar efter tillfrisknande. Insjuknar man under idrottsaktivitet ska man gå hem direkt. 

  • Uppmana till att om möjligt byta om hemma före och efter aktiviteter. Allt ombyte sker hemma.  

  • Dela inte vattenflaskor, munskydd och liknande som kan överföra saliv.  

  • Städning efter tränat pass: desinficera dörrhandtag till lokalen, toaletter, omklädningsrum,mattor, gymredskap och om brottar docka eller annat redskap på mattan används att dessa desinficeras också.

  • Vi rekommenderar att man även innan passet torkar av mattor. 

  • Tvätta händerna i tvål och vatten i minst 30 sekunder och desinficerat händerna innan träning. Handsprit skall finnas tillgänglig under hela passet.

  • Om en medlem som varit med på pass skulle bli sjuk är de viktigt att detta kommer fram till tränaren som är ansvarig för att han/hon ska kunna meddela styrelsen.

  • Max antal deltagare är 30 personer.

  • Inga gästtränande.

  • Ta med egen fylld vattenflaska.

  • Inga föräldrar i lokalen under barnträning. All hämtning och lämning sker utanför foajén till sporthallen.

  • Ingen överlappning av träningstider mellan barn och vuxna. Barnträning slutar 18.30 (tisdag, onsdag och torsdag) eller 19.30 (måndag) och vuxna startar tidigast 19.00 (tisdag, onsdag och torsdag) eller 20.00 (måndag) för att undvika för mycket folk i lokalen.

  • Klusterträna, man tränar i grupper om 3-4 personer varje pass ingen fri rotation.

Vi kommer ta in nya medlemmar från vecka 35 men kommer inte ha öppet för gästtränande från andra föreningar, detta för att minimera risken för smitta.

 Vi följer och uppdaterar oss kring nya riktlinjer från både Folkhälsomyndigheten, RF och SBJJF. Vid nya riktlinjer pga COVID-19 kan förändringar i schemat göras. All träning sker under eget ansvar, skulle en negativ samhällsutveckling ske pga COVID-19 eller att träningsupplägget missbrukas förbehåller vi oss rätten att stänga verksamheten på kort varsel.

 

Uppdaterad: 03 SEP 2020 00:24
Epost: Adressen Gömd

     

 

Postadress:
Östersunds Jeet Kune Do Klubb - Budo och Kampsport
Box 384
83125 Östersund

Besöksadress:
Östersunds Sporthall, Samuel Permans gata 14
83141 Östersund

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info