Träningsregler & Schema

Följande regler gäller från 12 november 2020 med hänsyn till Coronapandemin. Tränaren som håller i passet är ansvarig för att dessa kriterier följs.

• Använd inte mer kroppskontakt än vad som är nödvändig för idrotten.  

• Håll avstånd till varandra, förutom det som är nödvändigt för idrotten. 

• Låna inte utrusning av varandra.

• Den som är sjuk, även med milda symtom, ska inte delta i aktiviteter alls, utan stanna hemma till och med två dagar efter tillfrisknande. Insjuknar man under idrottsaktivitet ska man gå hem direkt. 

• Den som bor i samma hushåll med någon som är sjuk, även med milda symtom, ska inte delta i aktiviteter alls.

• Allt ombyte sker hemma.  

• Dela inte vattenflaskor, munskydd och liknande som kan överföra saliv.  

• Städning efter tränat pass: desinficera dörrhandtag till lokalen, toaletter, omklädningsrum,mattor, gymredskap och om brottardocka eller annat redskap på mattan används att dessa desinficeras också.

• Vi rekommenderar att man även innan passet torkar av mattor. 

• Tvätta händerna i tvål och vatten i minst 30 sekunder och desinficerat händerna innan träning. Handsprit skall finnas tillgänglig under hela passet.

• Om en medlem som varit med på pass testas positiv för Covid- 19 är de viktigt att detta kommer fram till tränaren som är ansvarig för att meddela styrelsen, de aktiva i laget och de andra ledare i klubben.

• Max antal deltagare är 30 personer.

• Inga gästtränande.

• Inga nya medlemmar.

• Inga tävlingsresor, utbildningar eller träningsläger bekostas av klubben.

• Medlemmar som väljer att åka på tävling eller seminarium/träningsläger får avstå från träning i minst två veckor efter hemkomsten. Väljer man att åka måste ansvarig tränare och styrelse informeras.

• Ta med egen fylld vattenflaska.

• Inga föräldrar i lokalen under barnträning. All hämtning och lämning sker utanför foajén till sporthallen.

• Ingen överlappning av träningstider mellan barn och vuxna. 

• Klusterträna, man tränar i grupper om 3-4 personer varje pass ingen fri rotation.

Vi följer och uppdaterar oss kring nya riktlinjer från både Folkhälsomyndigheten, RF och SBJJF. Vid nya riktlinjer pga COVID-19 kan förändringar i schemat göras. All träning sker under eget ansvar, skulle en negativ samhällsutveckling ske pga COVID-19 eller att träningsupplägget missbrukas förbehåller vi oss rätten att stänga verksamheten på kort varsel.