Hoppa till sidans innehåll

Träningsregler & Schema


Följande regler gäller från 12 november 2020 med hänsyn till Coronapandemin. Tränaren som håller i passet är ansvarig för att dessa kriterier följs.

 

  • Använd inte mer kroppskontakt än vad som är nödvändig för idrotten.  

  • Håll avstånd till varandra, förutom det som är nödvändigt för idrotten. 

  • Låna inte utrusning av varandra.

  • Den som är sjuk, även med milda symtom, ska inte delta i aktiviteter alls, utan stanna hemma till och med två dagar efter tillfrisknande. Insjuknar man under idrottsaktivitet ska man gå hem direkt. 

  • Den som bor i samma hushåll med någon som är sjuk, även med milda symtom, ska inte delta i aktiviteter alls.

  • Allt ombyte sker hemma.  

  • Dela inte vattenflaskor, munskydd och liknande som kan överföra saliv.  

  • Städning efter tränat pass: desinficera dörrhandtag till lokalen, toaletter, omklädningsrum,mattor, gymredskap och om brottardocka eller annat redskap på mattan används att dessa desinficeras också.

  • Vi rekommenderar att man även innan passet torkar av mattor. 

  • Tvätta händerna i tvål och vatten i minst 30 sekunder och desinficerat händerna innan träning. Handsprit skall finnas tillgänglig under hela passet.

  • Om en medlem som varit med på pass testas positiv för Covid- 19 är de viktigt att detta kommer fram till tränaren som är ansvarig för att meddela styrelsen, de aktiva i laget och de andra ledare i klubben.

  • Max antal deltagare är 30 personer.

  • Inga gästtränande.

  • Inga nya medlemmar.

  • Inga tävlingsresor, utbildningar eller träningsläger bekostas av klubben.

  • Medlemmar som väljer att åka på tävling eller seminarium/träningsläger får avstå från träning i minst två veckor efter hemkomsten. Väljer man att åka måste ansvarig tränare och styrelse informeras.

  • Ta med egen fylld vattenflaska.

  • Inga föräldrar i lokalen under barnträning. All hämtning och lämning sker utanför foajén till sporthallen.

  • Ingen överlappning av träningstider mellan barn och vuxna. 

  • Klusterträna, man tränar i grupper om 3-4 personer varje pass ingen fri rotation.

Vi följer och uppdaterar oss kring nya riktlinjer från både Folkhälsomyndigheten, RF och SBJJF. Vid nya riktlinjer pga COVID-19 kan förändringar i schemat göras. All träning sker under eget ansvar, skulle en negativ samhällsutveckling ske pga COVID-19 eller att träningsupplägget missbrukas förbehåller vi oss rätten att stänga verksamheten på kort varsel.

Uppdaterad: 03 SEP 2020 00:24
Epost: Adressen Gömd

     

 

Postadress:
Östersunds Jeet Kune Do Klubb - Budo och Kampsport
Box 384
83125 Östersund

Besöksadress:
Östersunds Sporthall, Samuel Permans gata 14
83141 Östersund

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info